مركز الهدى
أنهى مركز الهدى للتعليم و التنمية البشرية دورة التغذية الصحية المقدمة لطلاب برنامج شهداء العقيدة والصلاة والتي حملت عنوان “عشر خطوات سهلة لحياة أفضل”، والتي كانت تهدف إلى إحداث تغيير إيجابي في سلوكيات الصحة بشكل عام.
واستمرت الدورة لمدة أربعة أيام على مقر مركز الهدى ، وقدم الدورة أخصائي التثقيف الصحي الأستاذ حسن الغزوي ، واعتمدت الدورة على أسلوب المناقشة والحوار بين الطلاب والمدرب.
وشملت الدورة التحدث عن أهمية تناول وجبة الإفطار والفواكه والخضار ، كما شملت التحدث عن المجموعات الغذائية الخمس وأهميتها وكيفية الحصول عليها وأهم مصادرها الغذائية. كما تم التعرف على أهمية الرياضة وأنواعها وفوائدها على صحة الفرد.
كما تحدث المدرب عن أضرار الدهون والسكر والأملاح والتدخين وتناول الأطعمة من البسطات الخارجية والمطاعم، كما تم تحليل المحتوى الغذائي لبعض الأطعمة المنتشرة في مجتمعنا من حيث مكوناتها و فوائدها وأضرارها .واختتمت الدورة بتحفيز الحضور على اختيار خطوة واحده على الأقل من الخطوات العشر وبدء العمل بها. وسوف تقام خلال هذا الأسبوع الدورة التثقفية الثالثة للطلاب تحت عنوان الأمن والسلامة.
